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睡眠疗愈-失眠专场

你有多久没有好好睡过觉了? 是工作的压力让你无法入眠? 还是生活的琐事让你心烦意乱? 你是否每天都在想着明天该怎么过, 却忽略了今天的自己? 你是否每天都在忙碌中度过, 却忘记了给自己留一点时间? 你是否每天都在为别人而活, 却忘记了自己的梦想? 如果你有以上任何一种情况, 那么你就是失眠的受害者。 俗话说: “睡觉睡得好,八十不见老。” 可见良好的睡眠是健康的基础, 但很多朋友晚上入睡却很困难, 喝牛奶不行,看书读报也不行, 辗转反侧,很久才能浅浅入睡; 也有的朋友入睡很快,3分钟就能打上呼噜,但经常很快就又醒过来。 你夸他“...

发表时间  2024-04-30  6

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高效沟通避雷指南

罗振宇曾在《奇葩说》中说过,“表达能力是这个时代最重要的能力, 如果实在找不到另外一个领域去跨界,那就去学演讲,不断袒露事实、表达观点,练就在这个社会的生存技能。” 这看似是罗振宇对自我能力的一种嘲讽说法,但事实上,在当今这个社会分工高度精细的环境下,沟通必不可少,而良好的语言表达能力则是一个人必备的基本技能。 那么,为了让自己的表达更准确,首先就要有效避免4种不良的表达方式 1《退格键型》 录入文字的时候,如果觉得有改进空间,人们通常都会按退格键删除修改。坐在键盘前这么做没问题,但很多人在说话时也会这么做。 退格键型的人说出的话,听起来是这样的:“当时我人在广东,我想是在广州,我正在开车……嗯,其实,我只是坐在车上,开车的是我朋友。 总之,我们要去参加一场会议。唔,其实比较...

发表时间  2024-03-19  37

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张继科事件的背后隐藏了多少家庭的痛

张继科事件透露了多少家庭育儿的痛 我们了解张继科是从乒乓球的电视荧幕中,那时候张继科凭借着精湛独特的球技、帅气的面庞以及他在赢得比赛后霸气撕衣让大家关注到了这个年轻的球员,也是在那之后收获了一众粉丝。他在退役后凭借着帅气的外貌、冠军的光环转战娱乐圈参加了不少综艺,并且之后也公开和女演员**谈恋爱,在这个阶段张继科可谓是爱情事业双丰收。 但是当张继科再次火出屏幕不是因为他傲人的成绩、甜蜜的爱情,而是被曝出丑闻——“发女友私密照给债主”。这条信息一经曝出信息量之大让无数人惊掉下巴: “债主?张继科因为什么欠债?” “他不是很有钱吗,豪宅名车限量表!” “天哪!毫无底线啊,拍女友私密照还发出去抵债?” “人家**还是娱乐圈公众人物,让她怎么承受啊!” “曾经年轻有为的他怎么会做出这种事情!” 是的,曾经大家...

发表时间  2024-03-18  38

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